いよいよ今年もあと僅かですね。

今年はコロナに振り回された１年になってしまいました。
来年は良い方向に向かうことを願っています。

年末年始の予定になります。

１２月３１日（木）～１月４日（月）まで休みのになります。

宜しくお願い致します。

たじり整骨院　　院長

今呼吸の浅い人が増えてきているように思います。

コロナの影響？
●マスクをしていること

●家に居る時間が増え運動不足

●コロナに対する不安やストレス
　（自律神経のバランスの崩れ）⇒免疫力の低下なども

などがあります。

マスクを長いことしていると呼吸量がしてない時よりは減り口や耳周りの筋肉にも負担がかかってきます。

呼吸量が減ると
●疲れやすくなる

●集中力が無くなったり

●慢性的な疲労感

●体が重くなる

●肩がこる

●頭痛

●目がかすむ

●朝起きるのがつらい

などの原因になります。

＊小さな負担でも長く続くと知らぬうちに多くの症状に繋がってきます。

吸気，呼気の量が慢性的にへると胸の周りの筋肉、筋膜、肋骨、横隔膜などの動きが悪くなります。

呼気の量が減ると肺の中の空気が残り（残気）更に呼吸が浅くなるという循環になっていきます。

当院では、それらの動きが悪くなった胸の周りの筋肉、筋膜、肋骨、横隔膜の動き正常にもどし呼吸が楽にできるようにオステオパシーや整体、ワールドセラピーシステム（WTS)などの改善させます。

また、
日常生活やセルフケアの指導も行っています。

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